生完宝宝后，脱发的时间因人而异，一般在产后 2 - 6 个月较为常见。主要受激素变化、营养状况、精神压力、睡眠情况和护理方式等因素影响。
1. 激素变化：产后体内雌激素水平下降，原本在孕期延长生长期的头发大量进入休止期，容易脱落。这是产后脱发最主要的原因。
2. 营养状况：产后如果营养摄入不足，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，头发的生长会受到影响，导致脱发。
3. 精神压力：照顾宝宝的辛苦、产后角色的转变等带来的精神压力，可能影响内分泌，进而引发脱发。
4. 睡眠情况：产后睡眠不足或睡眠质量差，会影响身体的新陈代谢和修复，增加脱发的风险。
5. 护理方式：不正确的头发护理，如频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等，也可能导致脱发。
总之，产后脱发是一种常见的生理现象，多数情况下会在产后 6 - 12 个月逐渐恢复。新妈妈们要保持良好的心态，注意营养均衡、保证充足睡眠，并正确护理头发。如果脱发严重或长时间未恢复，建议及时就医。