生化妊娠后多久能运动，取决于身体恢复情况，一般包括子宫恢复、激素水平稳定、有无出血及感染、个人体质差异、心理状态调整等。
1.子宫恢复：生化妊娠后，子宫需要一定时间恢复正常大小和功能。通常在出血停止后 1 - 2 周，子宫基本恢复，但仍建议复查 B 超确认。
2.激素水平稳定：体内的激素如孕激素、雌激素等在生化妊娠后会逐渐恢复到正常水平，这一过程大约需要 2 - 4 周。
3.有无出血及感染：如果出血持续时间较长或出现感染症状，如发热、腹痛、分泌物异常等，应先治疗，待症状消失后再考虑运动，可能需要 3 - 6 周甚至更久。
4.个人体质差异：每个人的身体素质不同，恢复能力也有所差异。体质较好的女性可能在 2 - 3 周后就能适当运动，而体质较弱的可能需要 4 - 6 周。
5.心理状态调整：经历生化妊娠可能会带来一定的心理压力，在心理状态尚未调整好时进行剧烈运动可能不利于身心健康。建议待心情平复，有积极的心态后再开始运动。
总之，生化妊娠后的运动恢复时间因人而异。在开始运动前，建议先咨询医生的意见，从轻度的活动如散步开始，逐渐增加运动强度和时间。