肾虚的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如肾虚类型、病情严重程度、个人体质、治疗方法及生活调理等。
1.肾虚类型：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾阴虚者常表现为潮热盗汗、腰膝酸软等；肾阳虚者多有畏寒怕冷、四肢发凉等；肾气虚则常见神疲乏力、气短自汗。不同类型的肾虚，调理时间有所不同。
2.病情严重程度：轻度肾虚可能通过一段时间的调理就能改善，而严重的肾虚可能需要较长时间的治疗。
3.个人体质：体质较好的人，身体恢复能力相对较强，补肾所需时间可能较短；体质较弱的人则可能需要更长时间。
4.治疗方法：单纯依靠饮食调理，恢复时间较长；若配合中药治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，可能会加快恢复速度。但用药需遵医嘱。
5.生活调理：保持良好的作息规律，避免熬夜；适度运动，增强体质；减少房事频率；保持心情舒畅等，有助于肾虚的恢复。
总之，肾虚的恢复不能一概而论，需要综合考虑多种因素。患者应在医生的指导下进行规范治疗和调理，切勿自行用药。