肾虚的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括肾虚的类型、病情严重程度、治疗方法、个人体质以及生活习惯等。

1.肾虚类型：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾阴虚者常有潮热盗汗、腰膝酸软等症状，恢复时间相对较长；肾阳虚者多表现为畏寒怕冷、四肢发凉，恢复所需时间也因人而异；肾气虚者以气短自汗、倦怠无力为主，恢复时间取决于病情轻重。

2.病情严重程度：轻度肾虚患者，症状较轻，经过适当调理，可能在几个月内恢复；而重度肾虚，症状明显且复杂，可能需要半年甚至更长时间才能逐渐改善。

3.治疗方法：单纯依靠饮食调理和生活作息改善，恢复时间较长；若配合中药治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，恢复速度可能加快，但具体效果因个体差异而异。同时，针灸、按摩等中医疗法也有助于肾虚的恢复。

4.个人体质：体质较好的人，身体自我修复能力较强，肾虚恢复相对较快；体质较弱者，恢复时间可能延长。

5.生活习惯：保持良好的作息规律，避免过度劳累，节制房事，戒烟限酒，适当运动，饮食均衡等，有助于缩短肾虚的恢复时间。反之，不良的生活习惯会延长恢复进程。

总之，肾虚的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合治疗，改善生活方式，增强体质，促进身体的康复。同时，建议患者前往正规医院就诊，在医生的指导下进行科学治疗。