肾虚恢复的时间受多种因素影响，包括肾虚的类型及严重程度、患者的年龄与体质、治疗方法的合理性、生活习惯的调整以及是否存在基础疾病等。

1.肾虚的类型及严重程度：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等不同类型。如果是轻度的肾阴虚，通过合理调理可能在几个月内恢复；但如果是严重的肾阳虚，恢复时间可能长达一年甚至更久。

2.患者的年龄与体质：年轻人身体机能较好，恢复能力较强，可能在半年左右恢复；而中老年人身体机能下降，恢复时间往往较长，可能需要一年以上。

3.治疗方法的合理性：单纯依靠药物治疗，效果可能有限。综合运用中药调理、针灸、按摩等方法，能提高恢复速度。例如，服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物，配合针灸肾俞穴、关元穴等，可促进恢复。但需注意，用药应遵医嘱。

4.生活习惯的调整：保持充足的睡眠、适度的运动、减少劳累和压力，避免熬夜、过度性生活等不良习惯，有助于加快恢复。规律作息、坚持锻炼的患者，恢复时间相对较短。

5.是否存在基础疾病：如果患者同时患有糖尿病、高血压等慢性疾病，会影响肾脏功能和恢复速度。积极治疗基础病，对肾虚的恢复至关重要。

总之，肾虚的恢复时间因人而异，需要综合考虑上述因素。患者应保持耐心，积极配合治疗，改善生活习惯，以促进身体的恢复。