肾虚多久能补回来受多种因素影响，包括肾虚的类型与程度、患者的年龄与体质、治疗方法的合理性、生活习惯的调整以及是否存在基础疾病等。
1.肾虚的类型与程度：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等不同类型，程度也有轻重之分。轻度的肾阴虚，经过合理调理可能数月就能改善；而严重的肾阳虚，可能需要半年甚至更久的时间。
2.患者的年龄与体质：年轻人身体机能较好，恢复能力较强，可能在较短时间内见到效果；老年人或体质较弱者，恢复相对较慢。
3.治疗方法的合理性：单纯依靠食补，效果可能不明显；若综合运用中药调理、针灸等中医疗法，恢复时间可能缩短。常见的补肾中药有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，但需在医生指导下使用。
4.生活习惯的调整：保持充足的睡眠、适度的运动、减少熬夜和劳累、戒烟限酒等，有助于加速肾虚的恢复。
5.是否存在基础疾病：如患有糖尿病、高血压等慢性疾病，可能会影响肾虚的恢复时间。
总之，肾虚的恢复时间因人而异，患者应保持耐心，积极配合治疗，调整生活方式，才能促进身体的康复。