肾虚多久能补过来受多种因素影响，包括肾虚的类型与程度、个人体质、治疗方法、生活习惯以及是否存在基础疾病等。
1.肾虚的类型与程度：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等不同类型，且程度有轻有重。轻度的肾阴虚，经过合理调理可能数月就能改善；而严重的肾阳虚，可能需要半年甚至更久。
2.个人体质：体质较好的人，身体自我修复能力较强，补肾所需时间相对较短；体质差的人则可能需要更长时间。
3.治疗方法：单纯依靠饮食调理，补肾时间较长；若配合中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，可能会缩短恢复时间。但用药需遵医嘱。
4.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，戒烟限酒，有助于肾虚的恢复。反之，不良生活习惯会延长恢复时间。
5.是否存在基础疾病：如果同时患有糖尿病、高血压等慢性疾病，会影响肾脏功能和恢复速度。
总之，肾虚的恢复时间因人而异，患者应保持耐心，积极配合治疗，改善生活习惯，以促进身体的康复。