肾穿刺后能进行运动的时间因人而异，通常取决于患者的恢复情况、穿刺后的并发症、身体基础状况、运动类型以及医生的建议等。
1.恢复情况：如果穿刺后没有出现血尿、肾周血肿等并发症，且伤口愈合良好，一般在穿刺后 1 个月左右可以开始进行轻度的运动，如散步。
2.穿刺后的并发症：若出现了较严重的并发症，如大量血尿、严重的肾周血肿，运动时间需相应推迟，可能需要 2 - 3 个月甚至更长时间，待并发症完全恢复后再考虑运动。
3.身体基础状况：身体基础较好、免疫力较强的患者恢复相对较快，能较早开始运动；而身体虚弱、患有其他基础疾病（如糖尿病、高血压等）的患者，恢复时间会延长，运动开始时间也需推迟。
4.运动类型：低强度、低冲击的运动（如瑜伽、太极拳）可以在恢复较好的情况下较早尝试，而高强度、剧烈的运动（如跑步、篮球）则需要更长时间的恢复，通常建议在 2 - 3 个月后逐渐开始。
5.医生的建议：医生会根据患者的具体情况进行综合评估，给出个性化的运动建议和时间安排，患者应严格遵循。
总之，肾穿刺后的运动时间不是固定的，患者应密切关注自身恢复情况，遵循医生的指导，逐步恢复运动，以促进身体康复。