射精后站起来的适宜时间因人而异，通常受个人身体状况、射精强度、性行为后的疲劳程度、精液液化时间以及是否有生育需求等因素影响。
1.个人身体状况：如果身体健康，没有特殊疾病，一般在射精后稍作休息几分钟，待身体恢复一定体力即可站起来。但如果存在心血管疾病、贫血等健康问题，可能需要休息更久，以避免头晕、心慌等不适。
2.射精强度：强烈的射精可能导致身体较为疲劳，需要多休息一会，大概 10 分钟左右；而较为温和的射精，可能休息 5 分钟左右即可。
3.性行为后的疲劳程度：若性行为过程较长、消耗体力较大，射精后感到明显疲劳，建议休息 10 - 15 分钟。反之，如果疲劳感较轻，5 - 10 分钟的休息可能就足够。
4.精液液化时间：正常情况下，精液液化时间在 15 - 30 分钟。如果有生育需求，建议在射精后仰卧休息 20 - 30 分钟，有助于精子进入子宫。
5.是否有生育需求：对于有生育计划的夫妇，为了提高受孕几率，射精后女方可垫高臀部，仰卧休息半小时左右；没有生育需求的话，休息时间相对灵活。
总之，射精后站起来的时间没有固定标准，应根据自身实际情况来决定。但无论如何，都要注意身体感受，避免因过早起身而引起不适。