射精后通常没有严格的不能动的时间限制，但存在一些个体差异和一般建议。这与身体状况、性生活质量、个人感受、恢复需求以及潜在疾病等因素有关。
1.身体状况：如果身体较为疲劳或本身有基础疾病，如心血管疾病，射精后可能需要适当休息，避免立即剧烈活动，以免加重身体负担。
2.性生活质量：为了充分享受性生活后的余韵，部分人会选择短暂休息，让身心得到放松。
3.个人感受：有些人可能在射精后感到极度疲惫，需要休息片刻；而另一些人可能感觉良好，能够较快恢复活动。
4.恢复需求：性生活会消耗一定的体力和精力，射精后身体需要时间来恢复，这个时间因人而异。
5.潜在疾病：例如患有前列腺炎等疾病，射精后可能需要更多时间休息，以缓解不适。
总之，射精后是否需要休息以及休息多久，应根据个人的实际情况来决定。如果在性生活后出现明显的不适或异常，建议及时就医咨询。