精子的生成和储存是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响，如年龄、健康状况、生活习惯、饮食营养、性生活频率等。
1.年龄：青壮年时期，生殖系统功能较强，精子生成和恢复速度相对较快。随着年龄增长，睾丸功能逐渐减退，精子生成和储存的速度会变慢。
2.健康状况：身体健康的男性，生殖系统功能正常，精子的生成和储存较为规律。若患有生殖系统疾病，如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等，可能影响精子的生成和储存。
3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等不良生活习惯，会干扰内分泌系统，影响睾丸的生精功能，导致精子生成和储存速度减缓。
4.饮食营养：均衡的饮食有助于提供精子生成所需的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。缺乏某些营养元素，如锌、硒等，可能影响精子的质量和数量。
5.性生活频率：频繁的性生活会使精子排出增多，储存量减少，恢复时间相对延长。适度的性生活频率有利于保持精子的质量和数量。
总之，射精后精子存满的时间因人而异，没有一个固定的标准。保持良好的生活习惯、健康的饮食和适度的性生活频率，对于维持生殖系统的正常功能和精子的质量至关重要。如果对自身生殖健康存在疑虑，建议前往正规医院咨询专业医生。