少精症自愈的时间因人而异，受到多种因素影响，如病因、病情严重程度、生活方式调整、个体体质以及是否存在其他并发症等。
1.病因：不同病因导致的少精症自愈时间不同。如果是由于短期内的不良生活习惯，如频繁熬夜、吸烟酗酒等引起，在及时纠正后可能在数月内有所改善；但如果是由于精索静脉曲张、生殖系统感染等器质性病变导致，自愈可能性较小，往往需要治疗。
2.病情严重程度：轻度少精症患者通过调整生活方式和饮食等，可能在半年左右有所好转；而严重少精症，自愈较困难，通常需要较长时间的综合治疗。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动、减少精神压力等，有助于促进恢复。坚持良好生活方式的患者，可能在 1 年左右看到效果。
4.个体体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的患者，自愈相对较快；而体质较弱、抵抗力差的患者，自愈时间可能延长。
5.是否存在其他并发症：若同时伴有附睾炎、精囊炎等其他生殖系统疾病，会影响自愈时间，可能需要先治疗并发症，再观察少精症的恢复情况。
总之，少精症自愈的时间难以确切预估。患者应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗或调整生活方式，以提高恢复的可能性和速度。