上环后一般在 1-2 周左右可以散步，但具体时间因人而异，取决于个人身体恢复情况、节育环类型、上环操作过程、术后护理以及有无并发症等。
1. 个人身体恢复情况：如果本身身体素质较好，上环后没有明显不适，可能 1 周左右就能散步；若体质较弱，恢复较慢，可能需要 2 周甚至更长时间。
2. 节育环类型：不同类型的节育环对子宫的刺激程度有所不同。例如，含铜节育环可能引起的反应相对较小，恢复较快；而含有激素的节育环可能会导致身体需要更长时间来适应，散步时间也需相应推迟。
3. 上环操作过程：上环时如果手术顺利，对子宫的损伤较小，恢复时间会相对较短；若手术过程中出现子宫损伤、出血较多等情况，散步时间则要延后。
4. 术后护理：上环后严格遵循医嘱进行护理，保持外阴清洁，避免感染，有助于身体恢复，从而能较早开始散步。反之，若护理不当，发生感染等并发症，散步时间需推迟。
5. 有无并发症：若上环后出现下腹疼痛、阴道出血持续时间长、出血量多等并发症，应及时就医治疗，在症状缓解之前不宜散步。
总之，上环后的散步时间需要综合多方面因素来判断。在准备开始散步前，建议先咨询医生的意见，以确保身体已经具备相应的条件。