上环后一般需要适当休息，通常在 1-2 周后可以逐渐恢复正常活动，包括做重活，但具体时间因人而异，取决于个人身体恢复情况、节育环类型、上环操作情况、术后护理以及有无并发症等。
1.个人身体恢复情况：如果身体素质较好，上环后没有明显不适，恢复较快，可能 1 周左右就能做重活。但如果身体较弱，恢复时间可能延长，需要 2 周甚至更长。
2.节育环类型：不同类型的节育环对子宫的刺激程度有所不同。例如，含铜节育环可能引起的不适相对较少，恢复时间可能较短；而含有药物成分的节育环，可能需要更长时间来适应。
3.上环操作情况：上环过程顺利，没有造成子宫损伤，恢复会相对较快。若上环时出现子宫穿孔等并发症，恢复时间会大大延长。
4.术后护理：上环后保持良好的个人卫生，避免感染，按时服用医生开具的预防感染的药物，有助于身体恢复。如果不注意护理，发生感染，会影响恢复进度。
5.有无并发症：上环后可能出现出血、腹痛、感染等并发症。如果出现并发症，需要及时治疗，在并发症治愈之前，不建议做重活。
总之，上环后做重活的时间不能一概而论。建议在上环后按照医生的嘱咐进行休息和护理，定期复查。待身体恢复良好，经医生评估确认后，再逐渐恢复重体力劳动。