上环后接触冷水的时间因人而异，一般取决于身体恢复情况、上环操作的复杂程度、个人体质、术后护理以及环境因素等。
1.身体恢复情况：如果上环后没有出现明显的出血、腹痛等不适，通常在 1-2 周后可以逐渐接触冷水。但如果恢复较慢，可能需要更长时间。
2.上环操作的复杂程度：简单顺利的上环操作，身体受到的影响相对较小，接触冷水的时间可能稍早。若操作困难、时间较长，身体需要更多时间恢复，建议 2-3 周后再接触冷水。
3.个人体质：体质较好的女性，身体恢复能力较强，可能在 1 周左右就能接触冷水。而体质较弱的，可能需要 3 周甚至更久。
4.术后护理：上环后严格按照医嘱进行护理，保持休息、注意卫生、避免劳累和感染，有助于身体更快恢复，从而能较早接触冷水，一般 1-2 周左右。
5.环境因素：在温暖的季节，身体对冷水的耐受相对较好，可在 1-2 周尝试接触。寒冷季节则应适当延长时间，以防受寒影响恢复。
总之，上环后接触冷水的时间没有绝对标准，应根据自身实际情况灵活判断。在不确定是否可以接触冷水时，建议咨询医生，以确保身体恢复良好。