晒黑后恢复正常肤色的时间因人而异，主要取决于晒黑程度、皮肤新陈代谢速度、防晒措施、日常护理以及个体基因等因素。一般来说，轻度晒黑可能需要数周至数月，重度晒黑则可能需要半年甚至更久。
1.晒黑程度：如果只是轻微晒黑，皮肤表层受到的损伤较小，恢复时间相对较短，可能在 2-3 周左右。但如果是严重晒伤导致的深度晒黑，恢复时间可能长达数月。
2.皮肤新陈代谢速度：新陈代谢快的人，皮肤细胞更新换代迅速，黑色素代谢也较快，恢复时间相对较短。相反，新陈代谢慢的人恢复时间较长。
3.防晒措施：晒黑后若能严格做好防晒，避免紫外线再次伤害皮肤，有助于黑色素的消退，缩短恢复时间。如使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。
4.日常护理：适当的皮肤护理能促进恢复。比如使用含有维生素 C、E 等成分的护肤品，具有抗氧化作用，可减少黑色素生成。定期敷保湿面膜，保持皮肤水分充足，也有利于皮肤的修复。
5.个体基因：不同人的基因决定了皮肤对紫外线的敏感程度和黑色素生成、代谢的能力。有些人天生皮肤恢复能力较强，恢复时间就会短一些。
总之，晒黑后的恢复时间不是固定的，需要综合多种因素来判断。在晒黑后，要注意保护皮肤，做好护理，耐心等待皮肤恢复正常。