三十多岁男人的性生活频率因人而异，受多种因素影响，如身体状况、心理状态、生活习惯、夫妻感情和工作压力等。

1.身体状况：良好的身体素质通常能支持相对较高的性生活频率。如果身体健康，没有慢性疾病，可能一周 2 - 3 次较为合适。但如果存在如高血压、糖尿病等慢性疾病，可能会影响性生活的频率和质量，次数可能会减少。

2.心理状态：心理健康、情绪稳定的情况下，对性生活的需求和表现会更好。若长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会降低性生活的欲望，频率也会相应减少。

3.生活习惯：规律作息、适度运动、合理饮食且不吸烟酗酒的男人，性生活频率可能相对较高。反之，不良的生活习惯可能导致体力和精力下降，性生活频率降低，可能一周 1 - 2 次。

4.夫妻感情：夫妻关系融洽、亲密，性生活的频率往往会相对较高。而感情不睦可能导致性生活减少，甚至没有。

5.工作压力：工作轻松、压力小的男人，有更多的精力投入到性生活中。工作繁忙、压力大的男人，性生活频率可能降低，比如一周 1 次或更低。

总之，三十多岁男人的性生活频率没有固定标准，关键是要根据自身的实际情况，以性生活后不感到疲劳、不影响正常的工作和生活为原则。如果对性生活频率有疑问或出现性功能障碍等问题，建议及时咨询专业医生。