乳腺增生的康复时间因人而异，受多种因素影响，包括增生的严重程度、治疗方法、个体的生活习惯、情绪状态以及是否存在其他基础疾病等。
1.增生严重程度：轻度乳腺增生，症状较轻微，可能在调整生活方式和情绪后数月内缓解。但重度增生，尤其是伴有结节形成或疼痛明显者，可能需要较长时间的治疗，甚至半年以上。
2.治疗方法：如果仅通过改善生活习惯和调节情绪，恢复时间相对较长。若配合药物治疗，如乳癖消、逍遥丸、小金丸等，可能在几个月内有明显改善。
3.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，均衡饮食，有助于促进恢复，可能在半年左右症状减轻。反之，不良生活习惯会延长康复时间。
4.情绪状态：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌，导致康复时间延长。保持乐观积极的心态，有利于病情好转，可能在数月内看到效果。
5.基础疾病：若患者同时患有糖尿病、高血压等慢性疾病，会影响身体的代谢和恢复能力，使乳腺增生的康复时间延长。
总之，乳腺增生的康复时间没有固定标准，患者应积极配合治疗，调整生活和情绪，定期复查，以促进病情的恢复。