乳腺增生的形成时间因人而异，受多种因素影响，如内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食因素、遗传因素等。
1.内分泌失调：女性体内雌激素和孕激素比例失衡，可能导致乳腺组织过度增生。例如长期服用含雌激素的保健品、避孕药等，都可能引发内分泌紊乱。
2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的正常代谢，增加乳腺增生的发生风险。另外，缺乏运动也不利于身体的血液循环和代谢。
3.精神因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，容易引起内分泌失调，进而导致乳腺增生。
4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，或者长期饮酒，可能影响激素水平，促使乳腺增生。
5.遗传因素：部分女性由于遗传因素，乳腺组织对激素的敏感性较高，相对更容易发生乳腺增生。
总之，乳腺增生的形成并非一蹴而就，是多种因素长期综合作用的结果。女性应保持良好的生活习惯、心态和饮食结构，定期进行乳腺检查，以便早期发现和处理问题。如发现乳腺增生，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和调理。