乳头乳裂的恢复时间因人而异，受到多种因素的影响，如乳裂的严重程度、护理措施、个人体质、是否感染以及治疗方法等。
1. 乳裂严重程度：轻度乳裂可能在 1 - 2 周内恢复；中度乳裂通常需要 2 - 4 周；重度乳裂可能需要 4 周以上甚至更长时间。
2. 护理措施：保持乳头清洁、干燥，穿着合适的内衣，避免摩擦，正确的哺乳姿势等，有助于缩短恢复时间。如果护理不当，可能会延长恢复时间。
3. 个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快；而体质较弱、免疫力低下的人恢复可能较慢。
4. 是否感染：若发生感染，会延缓恢复进程，可能需要先控制感染，再促进伤口愈合。
5. 治疗方法：及时采取有效的治疗措施，如使用乳头保护霜、抗生素软膏等，能加快恢复；若未进行治疗或治疗不当，恢复时间会延长。
总之，乳头乳裂的恢复时间没有固定标准，患者应注意护理，积极治疗，如有异常应及时就医。