乳房疼痛进行热敷缓解的时间因人而异，取决于多种因素，如疼痛原因、热敷方式、个体差异等。一般来说，轻微的生理性乳房疼痛，可能热敷 1-3 天会有所改善；但如果是较严重的疾病引起，单纯热敷可能效果不佳，还需要结合其他治疗方法。常见的影响因素包括疼痛原因、热敷温度、热敷频率、热敷时长以及个人身体状况。
1.疼痛原因：如果是生理期激素变化导致的乳房疼痛，通常热敷较短时间就能缓解；但如果是乳腺炎症、乳腺增生等疾病引起，热敷可能只是辅助手段，还需要针对病因治疗。
2.热敷温度：适宜的温度一般在 40-50 摄氏度，温度过高可能烫伤皮肤，温度过低则效果不佳。
3.热敷频率：每天热敷 2-3 次较为合适，过于频繁或过少都可能影响效果。
4.热敷时长：每次热敷 15-20 分钟为宜，时间过长可能对皮肤造成不良影响。
5.个人身体状况：身体代谢快、血液循环好的人，热敷缓解疼痛的效果可能更明显，所需时间相对较短；而身体较弱、代谢较慢的人可能需要更长时间。
总之，乳房疼痛时热敷是一种辅助缓解的方法，但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在热敷过程中要注意温度、频率和时长，避免造成不必要的损伤。