韧带撕裂后能恢复运动的时间因人而异，取决于撕裂程度、治疗方法、康复训练、个体身体素质以及受伤部位等因素。

1.撕裂程度：轻度韧带撕裂，经过规范治疗和康复，可能在 2 - 3 个月后逐渐恢复运动；中度撕裂通常需要 3 - 6 个月；重度撕裂则可能需要 6 个月以上，甚至更长时间。

2.治疗方法：保守治疗，如休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等，配合药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎镇痛药，恢复时间相对较长。手术治疗后，经过精心护理和康复，恢复运动的时间也因个体差异有所不同。

3.康复训练：积极进行科学合理的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于缩短恢复运动的时间。但如果康复训练不规范或不及时，可能会延长恢复时间。

4.个体身体素质：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复速度可能相对较快；而身体较弱、年龄较大的人，恢复时间可能较长。

5.受伤部位：不同部位的韧带撕裂，恢复运动的时间也有所不同。例如膝关节韧带撕裂相对恢复较慢，而踝关节韧带撕裂可能恢复相对较快。

总之，韧带撕裂后恢复运动的时间受多种因素影响。患者应在医生的指导下，进行规范的治疗和康复训练，以促进韧带的修复和功能恢复，切勿过早进行剧烈运动，以免造成二次损伤。