人不排便的时间极限因人而异，受饮食、肠道功能、疾病、心理、运动量等因素影响。一般来说，超过三天不排便就可能存在健康问题，长期不排便可能导致严重后果。
1.饮食：饮食结构不合理，如膳食纤维摄入过少，水分不足，会导致粪便干燥、硬结，难以排出。长期低纤维、高脂肪、高蛋白饮食，可能延长排便间隔。
2.肠道功能：有些人天生肠道蠕动较慢，或者随着年龄增长，肠道蠕动能力下降，这会使得粪便在肠道内停留时间延长。
3.疾病：患有肠道疾病，如肠梗阻、肠粘连、肠道肿瘤等，会阻塞肠道，导致无法正常排便。此外，内分泌疾病如甲状腺功能减退，神经系统疾病如帕金森病等，也可能影响肠道功能。
4.心理：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会通过神经内分泌系统影响肠道蠕动，导致排便困难。
5.运动量：缺乏运动时，身体代谢减缓，肠道肌肉力量不足，不利于粪便的推送和排出。
总之，保持良好的饮食结构、适当运动、保持心情舒畅以及及时治疗相关疾病，有助于维持正常的排便规律。如果出现长时间不排便的情况，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。