人不睡觉的时间极限受个体差异、年龄、健康状况、环境和精神状态等因素影响。一般来说，成年人连续几天不睡觉就可能对身体和精神造成严重损害。
1.个体差异：不同人的身体和精神耐受能力不同。有些人可能在短时间不睡觉后就出现明显不适，而另一些人可能相对能坚持更久，但这都不意味着可以长期不睡。
2.年龄：儿童和青少年由于身体和大脑处于发育阶段，对睡眠的需求更高，连续不睡觉的时间更短。老年人的睡眠质量可能下降，但同样不能长时间不睡。
3.健康状况：本身患有慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等的人，不睡觉更容易加重病情，耐受不睡觉的时间更短。
4.环境：舒适安静的环境有助于维持人的清醒状态，但即使环境良好，也不能长时间替代睡眠。
5.精神状态：压力大、焦虑或紧张的精神状态会加速疲劳，减少不睡觉的耐受时间。
总之，睡眠对于维持身体和精神健康至关重要，应保持规律充足的睡眠，避免长时间不睡。