人流后腰疼的恢复时间因人而异，一般受到术后休息情况、子宫恢复状况、有无感染、个人体质以及是否存在盆腔疾病等因素的影响。
1.术后休息情况：人流术后若未能充分休息，过早从事重体力劳动或长时间站立、久坐，会影响腰部肌肉和韧带的恢复，导致腰疼持续时间延长。建议术后适当卧床休息，避免劳累。
2.子宫恢复状况：子宫在人流后需要一定时间恢复正常大小和位置。如果子宫收缩不良或存在残留组织，可能会引起腰疼。通常，子宫恢复良好的情况下，腰疼会逐渐减轻。
3.有无感染：术后发生盆腔感染，如盆腔炎，会引起腰疼。若出现感染，需及时使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等，感染控制后腰疼会缓解。
4.个人体质：身体素质较好的女性，恢复相对较快，腰疼持续时间可能较短；而体质较弱的女性，恢复时间可能较长。
5.是否存在盆腔疾病：部分女性在人流前可能已存在盆腔疾病，如盆腔积液、盆腔粘连等，人流后可能加重腰疼症状。这种情况需要进一步检查和治疗。
总之，人流后腰疼的恢复时间没有固定标准。若腰疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。