人流后例假恢复的时间因人而异，一般在 1 - 3 个月左右。影响例假恢复的因素包括手术对子宫内膜的损伤程度、个体的内分泌调节、术后的休息与营养状况、有无术后感染以及心理状态等。
1. 手术损伤：人流手术可能会对子宫内膜造成不同程度的损伤。若损伤较轻，内膜修复较快，例假可能在 1 个月左右恢复；若损伤较重，恢复时间会延长。
2. 内分泌调节：人流会打乱女性体内的激素平衡，内分泌系统需要一段时间来重新调整，这可能影响例假的恢复时间。
3. 休息与营养：术后充分休息、摄入均衡营养有助于身体恢复，促进例假按时到来。反之，休息不足、营养不良可能导致例假推迟。
4. 术后感染：若发生术后感染，如子宫内膜炎等，会影响子宫的恢复，从而延迟例假。
5. 心理状态：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能影响神经内分泌系统，导致例假恢复延迟。
总之，人流后例假的恢复时间受多种因素影响。女性在人流后应注意休息，保持良好的心态和生活习惯，如有异常应及时就医。