人流后第一次例假的恢复时间因人而异，一般在 1 - 3 个月左右。受子宫内膜修复情况、个体激素水平、术后护理、有无并发症、心理状态等因素影响。
1. 子宫内膜修复情况：人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，其修复速度会影响例假恢复。若内膜修复良好，通常 1 - 2 个月例假会正常来潮；若修复较慢，可能需要 2 - 3 个月甚至更久。
2. 个体激素水平：怀孕和人流会打乱体内激素平衡，激素恢复正常的速度因人而异。激素水平稳定较快的，例假恢复相对较早；激素调整较慢的，例假可能推迟。
3. 术后护理：术后保持良好的卫生习惯，避免感染，有助于子宫恢复正常功能，促进例假按时到来。若发生感染，可能影响例假恢复时间。
4. 有无并发症：如宫腔粘连、子宫内膜炎等并发症会阻碍子宫正常恢复，导致例假延迟。
5. 心理状态：人流后的焦虑、紧张等不良情绪可能影响内分泌，进而影响例假恢复的时间。
人流后应注意休息，保持良好的生活习惯和心态。若例假长时间未恢复，应及时就医，查明原因。