人的膝盖跪着的时间上限没有绝对标准，受到多种因素影响，如个体差异、膝盖健康状况、跪着的姿势、地面材质以及跪着时的活动等。
1.个体差异：不同人的身体状况不同，有些人的膝盖关节较为强健，能承受较长时间的跪着，而有些人可能较短时间就会感到不适。
2.膝盖健康状况：本身有关节炎、半月板损伤等疾病的人，跪着的耐受时间会明显缩短。
3.跪着的姿势：如果姿势正确，比如膝盖与地面接触面积较大，受力相对均匀，可能跪着的时间能稍长一些；若姿势不当，如膝盖单点受力，时间就会很短。
4.地面材质：柔软的地面如地毯，对膝盖的压力较小，跪着时间可能长些；坚硬的地面如水泥地，则会缩短跪着的时间。
5.跪着时的活动：跪着时静止不动和有频繁活动，对膝盖的影响也不同，活动会增加膝盖的负担，减少跪着的时长。
总之，为了保护膝盖健康，应尽量避免长时间跪着。如果跪着后出现膝盖疼痛、肿胀等不适，应及时就医。