人的睡眠时长上限受多种因素影响，如年龄、身体状况、睡眠环境、心理状态和生物钟等。
1.年龄：婴幼儿每天需要大量睡眠，可达 16 小时以上；成年人通常 7 - 9 小时即可；老年人可能更短。
2.身体状况：健康人睡眠需求相对稳定，而患有某些疾病如神经衰弱、抑郁症等可能导致睡眠过多或过少。
3.睡眠环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于延长睡眠时长，反之则可能缩短。
4.心理状态：压力大、焦虑、紧张等不良情绪可能影响睡眠质量和时长。
5.生物钟：规律的作息有助于形成稳定的生物钟，生物钟紊乱可能导致睡眠时长异常。
总之，正常情况下，成年人的睡眠时长一般在 7 - 9 小时，但具体上限因人而异。如果出现睡眠时长过长或过短且影响到正常生活，建议及时就医，查明原因。