染了头发后再次染发的间隔时间受多种因素影响，如头发状况、染发剂类型、染发目的、个人体质和头发护理情况等。
1.头发状况：如果头发受损较严重，如干燥、分叉、易断裂，建议间隔时间长一些，至少 3 个月以上，让头发有足够的时间恢复和修复。
2.染发剂类型：永久性染发剂对头发的损伤相对较大，间隔时间最好在 6 个月左右；半永久性和暂时性染发剂损伤较小，可间隔 2 - 3 个月。
3.染发目的：若是为了遮盖白发，间隔时间可以相对短些，3 - 4 个月左右；若只是为了改变颜色，可适当延长间隔。
4.个人体质：有些人的头皮比较敏感，容易过敏或出现炎症，这类人群再次染发的间隔应更长，以减少对头皮的刺激，可能需要半年甚至更久。
5.头发护理情况：平时注重头发护理，使用滋养型洗发水、护发素和发膜等产品，头发状况较好的情况下，间隔 4 - 5 个月可以再次染发。
总之，为了减少染发对头发和头皮的损伤，建议在决定再次染发前，综合考虑以上因素，并咨询专业发型师的建议。