取环后一般建议在下次月经干净后即可开始吃叶酸，但具体时间因人而异，还需考虑个人身体状况、备孕计划、叶酸代谢情况等。
1.身体恢复情况：取环可能会对子宫内膜造成一定损伤，需要一定时间恢复。如果取环后身体恢复良好，没有出血、感染等异常，下次月经干净后通常可以开始吃叶酸。
2.备孕计划：如果有较为紧迫的备孕需求，在医生评估身体状况允许的前提下，也可在取环后 1-2 周开始补充叶酸。
3.叶酸代谢情况：部分人群可能存在叶酸代谢障碍，对于这类人群，可能需要提前开始补充叶酸，并且补充的剂量可能需要增加。
4.个体差异：每个人的身体对取环的反应和恢复速度不同。有些人恢复较快，有些人可能需要更长时间。
5.医生建议：最终的开始时间应以医生的综合评估和建议为准。医生会根据患者的具体情况，给出最适合的叶酸补充时间。
总之，取环后吃叶酸的时间不是绝对固定的，需要综合考虑多种因素。建议在取环后咨询医生，根据自身情况制定合理的叶酸补充计划，为备孕做好充分准备。