取环后一般建议在两周后再食用生冷食物，但具体时间因人而异，受个人体质、取环过程、术后恢复情况、饮食调整、卫生护理等因素影响。
1.个人体质：如果本身身体素质较好，恢复能力强，可能两周左右就可以适当吃冷的。但体质较弱者，可能需要更长时间，比如三到四周。
2.取环过程：取环操作顺利，对子宫内膜损伤较小，恢复相对较快，两周后可尝试吃冷食。若取环困难，造成较大损伤，恢复时间延长，吃冷食的时间也应推迟。
3.术后恢复情况：观察术后有无出血、腹痛等症状。若恢复良好，两周后可少量尝试。若仍有不适，需继续等待。
4.饮食调整：取环后注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于身体恢复，可缩短等待吃冷食的时间。
5.卫生护理：保持外阴清洁，避免感染，若发生感染会影响恢复进度，从而延迟吃冷食的时间。
总之，取环后吃生冷食物的时间不能一概而论。为了身体更好地恢复，建议在取环后遵循医生的建议，注意休息和护理，待身体状况稳定后再考虑食用生冷食物。