清洁灌肠后恢复的时间因人而异，受灌肠目的、个体肠道状况、灌肠溶液、操作手法、后续护理等多种因素影响。
1.灌肠目的：如果是为了术前准备或治疗便秘，恢复时间相对较短，可能在灌肠后数小时至一天内。但若是用于诊断肠道疾病，恢复时间可能会稍长。
2.个体肠道状况：肠道功能良好、蠕动正常的人，恢复较快；而本身有肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，恢复时间会延长。
3.灌肠溶液：使用温和、刺激性小的溶液，恢复通常较快；若溶液刺激性强，可能导致肠道不适，恢复时间延长。
4.操作手法：专业且熟练的操作手法能减少对肠道的损伤，利于恢复；手法不当可能引起肠道损伤，影响恢复时间。
5.后续护理：灌肠后注意饮食清淡、适量饮水、适当休息，有助于肠道功能恢复；反之，若不注意护理，恢复时间会受到影响。
总之，清洁灌肠后的恢复时间没有固定标准，一般在数小时至数天不等。如果灌肠后出现持续的腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，应及时就医。