清宫术后在家的卧床休息时间因人而异，通常取决于手术情况、个人体质、术后恢复状况、有无并发症以及后续的护理措施等。
1.手术情况：如果清宫手术过程顺利，对子宫内膜的损伤较小，一般在家卧床休息 3 - 5 天即可。但如果手术较为复杂，损伤较大，可能需要卧床 5 - 7 天。
2.个人体质：体质较好的女性，身体恢复能力较强，卧床休息的时间相对较短，可能 3 - 5 天。而体质较弱的女性，可能需要 5 - 7 天甚至更长时间。
3.术后恢复状况：术后出血少、腹痛轻，恢复良好的，卧床 3 - 5 天。若出血较多、腹痛明显，恢复不佳，则卧床时间要延长至 7 天左右。
4.有无并发症：若术后出现感染、宫腔粘连等并发症，卧床休息时间要根据病情严重程度和治疗效果而定，可能需要 7 - 10 天或更长。
5.后续护理措施：术后注意保暖、保持良好的卫生习惯、饮食营养均衡，有助于身体恢复，可适当缩短卧床时间。反之，若护理不当，卧床时间需延长。
总之，清宫术后的卧床休息时间不是固定的，需要综合多方面因素来判断。在卧床休息期间，若出现异常症状，如大量出血、剧烈腹痛、发热等，应及时就医。同时，在身体恢复良好后，也应逐渐增加活动量，促进身体的全面康复。