清肠茶的饮用频率因人而异，取决于个人的体质、肠道健康状况、饮食结构、生活习惯以及所使用的清肠茶成分等。

1. 个人体质：不同体质对清肠茶的反应不同。体质较好、肠道功能正常的人，可能偶尔饮用就能达到一定效果；而体质较弱、肠胃敏感的人则应减少饮用次数，以免引起不适。

2. 肠道健康状况：如果本身存在肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，应在医生指导下饮用，甚至可能不适合饮用。对于肠道健康良好的人，也不建议频繁饮用。

3. 饮食结构：日常饮食中膳食纤维摄入充足，且饮食规律、清淡的人，对清肠茶的需求相对较少。反之，若经常食用油腻、辛辣、不易消化的食物，可能会更倾向于借助清肠茶，但仍需适度。

4. 生活习惯：经常运动、作息规律的人，肠道蠕动相对较好，饮用清肠茶的频率可以较低。而长期久坐、熬夜的人，肠道蠕动可能较慢，但也不能过度依赖清肠茶。

5. 清肠茶成分：一些清肠茶含有刺激性较强的成分，如大黄、番泻叶等，这类清肠茶不宜频繁饮用。而成分相对温和的，如含有益生元、膳食纤维的，饮用频率可稍高，但也要注意适量。

总之，清肠茶不能作为常规的保健方式，过度依赖可能会影响肠道自身的功能。建议通过均衡饮食、适量运动、规律作息等来维护肠道健康。如有肠道不适或相关疑问，应及时咨询医生。