前列腺充血后的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如充血原因、个体体质、治疗措施、生活习惯以及是否存在基础疾病等。

1.充血原因：不同的原因导致的前列腺充血，恢复时间不同。例如，性生活或手淫过度引起的充血，经过适当休息，可能在 1 - 2 天内恢复；而长期久坐、憋尿导致的充血，可能需要 3 - 5 天甚至更长时间来恢复。

2.个体体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快，可能 2 - 3 天就能缓解；体质较弱的人恢复时间可能延长，大概需要 5 - 7 天。

3.治疗措施：如果在前列腺充血后及时采取有效的治疗，如温水坐浴、前列腺按摩等物理治疗，或在医生指导下使用药物治疗，如前列舒通胶囊、前列康片、三金片等，可能会缩短恢复时间，一般 3 - 5 天能有明显改善。

4.生活习惯：保持良好的生活习惯，如避免久坐、戒烟戒酒、规律作息、适量运动、饮食清淡等，有助于促进前列腺充血的恢复，通常 3 - 7 天可逐渐恢复正常。

5.基础疾病：若患者本身患有前列腺炎、前列腺增生等疾病，前列腺充血的恢复时间会延长，可能需要 7 - 14 天，甚至更长，需要先积极治疗基础疾病。

总之，前列腺充血后的恢复时间没有固定标准，患者应注意观察自身症状，若长时间不缓解或症状加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活习惯，预防前列腺充血的发生。