气泡音练习的时长因人而异，通常取决于个人的嗓音状况、练习目的、练习方法、练习频率以及身体疲劳程度等。一般来说，初学者每次练习 10 - 15 分钟，每天 1 - 2 次为宜。随着练习的深入和嗓音适应能力的提高，可以适当增加练习时长，但也不宜过长，以免造成声带损伤。

1.个人嗓音状况：如果本身嗓音条件较好，声带弹性和耐力较强，可以适当延长练习时间。但如果嗓音存在一些问题，如声带小结、声带息肉等，练习时间应缩短，并在医生指导下进行。

2.练习目的：若是为了放松声带，每天练习 10 分钟左右即可。如果是为了改善发声技巧，提高声音的质感和表现力，可能需要每天练习 15 - 20 分钟。

3.练习方法：正确的练习方法能提高效率，减少声带疲劳。错误的方法可能导致声带受损，即使练习时间短也会有不良影响。

4.练习频率：每天多次短时间练习，效果可能优于一次长时间练习。比如，每天分早、晚两次练习，每次 10 - 15 分钟。

5.身体疲劳程度：身体疲劳时，声带的机能也会下降，此时应减少练习时间，避免加重声带负担。

总之，气泡音的练习要根据自身实际情况灵活调整，注意适度，避免过度练习造成声带损伤。如果在练习过程中出现声音嘶哑、喉部疼痛等不适，应立即停止练习，并咨询专业的嗓音医生。