自慰是一种常见的生理现象，其频率是否正常受多种因素影响，如年龄、身体状况、心理状态、生活习惯、性需求等。
1.年龄：青少年处于生长发育阶段，自慰频率应相对较低。成年人的频率可能会因个体差异有所不同。
2.身体状况：身体健康者可能相对能承受较高的频率，而有慢性疾病如前列腺炎、尿道炎等，应减少自慰。
3.心理状态：心理压力大、焦虑时，可能会增加或减少自慰行为。心理健康、情绪稳定时，频率相对稳定。
4.生活习惯：规律作息、适量运动、饮食均衡的人，自慰频率可能更合理。长期熬夜、久坐不动等不良生活习惯可能影响频率。
5.性需求：个体的性需求不同，有些人需求较高，频率可能稍多，但也要注意适度。
总之，自慰频率没有绝对的标准，关键是要以不影响正常生活、工作，不导致身体不适和心理负担为原则。如果因自慰出现身体或心理不适，应及时就医。