辟谷后多久能要小孩，取决于多个因素，如辟谷时间长短、身体恢复状况、营养补充情况、激素水平变化以及心理调适程度等。

1.辟谷时间长短：如果辟谷时间较短，身体未受到明显影响，一般 1-3 个月后可考虑备孕。若辟谷时间较长，身体机能可能受到较大影响，可能需要 3-6 个月甚至更长时间来恢复。

2.身体恢复状况：包括体重是否恢复正常、体力是否充沛、各项生理指标是否稳定等。如果身体恢复良好，各项检查指标正常，通常 3 个月左右可以备孕。

3.营养补充情况：辟谷后要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。营养充足且身体吸收良好，大概 2-3 个月能备孕。

4.激素水平变化：辟谷可能影响体内激素分泌，如雌激素、孕激素等。需要通过检查确认激素水平恢复正常，这可能需要 2-6 个月。

5.心理调适程度：辟谷期间心理可能会有一定压力，备孕前要确保心理状态稳定、放松，积极乐观，这对受孕和胎儿发育都很重要，一般 1-2 个月即可。

总之，辟谷后备孕时间因人而异。建议在辟谷结束后，及时到医院进行全面的身体检查，包括妇科检查、激素六项、血常规、肝肾功能等，由医生根据个人具体情况评估并给出合适的备孕时间建议。同时，备孕期间要保持良好的生活习惯和心态。