排卵期乳头刺痛的持续时间因人而异，一般在 1 至 3 天左右。其受激素变化、内衣摩擦、乳腺增生、乳头炎症、精神因素等影响。
1.激素变化：排卵期体内雌激素和孕激素水平升高，可能刺激乳腺和乳头，导致刺痛。这种情况通常较为短暂，随着激素水平逐渐稳定，刺痛会自行缓解。
2.内衣摩擦：不合适的内衣材质或尺寸可能摩擦乳头，引起刺痛。选择舒适、合适的内衣有助于减轻症状。
3.乳腺增生：本身存在乳腺增生的情况，在排卵期可能加重，导致乳头刺痛。此时需要注意调整生活方式，保持心情舒畅。
4.乳头炎症：乳头局部感染或损伤引发炎症，也会出现刺痛。若有炎症，需保持乳头清洁，必要时使用抗生素治疗。
5.精神因素：紧张、焦虑等不良情绪可能使身体对疼痛更为敏感，延长乳头刺痛的感觉。要注意放松心情，减轻精神压力。
总之，排卵期乳头刺痛的持续时间不定，如果刺痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳头红肿、乳房肿块等，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。