爬完楼梯后喝水的时间因人而异，通常取决于运动强度、个人体质、环境温度、身体缺水程度和爬楼时长等因素。一般来说，建议在爬完楼梯休息 5 - 15 分钟后再适量喝水。
1. 运动强度：如果爬楼梯的强度较大，身体消耗能量和水分较多，建议休息 10 - 15 分钟再喝水，让身体有一定的恢复时间。
2. 个人体质：体质较弱或有基础疾病（如心脏病、高血压等）的人，恢复时间可能需要更长，约 15 分钟左右，以避免加重心脏负担。
3. 环境温度：在高温环境下爬楼梯，身体出汗多，水分流失快，可在休息 5 - 10 分钟后少量多次补水。
4. 身体缺水程度：若爬楼前就处于缺水状态，爬完楼梯后可能会感到口渴明显，此时可在休息 5 - 8 分钟后适量喝水。
5. 爬楼时长：爬楼时间较长，身体疲劳程度高，建议休息 10 - 15 分钟再喝水。
总之，爬完楼梯后喝水的时间没有绝对标准，要综合考虑多种因素。但需注意，喝水时应缓慢、适量，避免大口猛灌，以免引起不适。