女性例假的正常周期一般为 21 至 35 天，持续时间通常为 2 至 8 天。影响例假正常与否的因素包括年龄、体质、生活习惯、内分泌状况和疾病等。
1.年龄：青春期女性由于生殖系统尚未完全成熟，例假可能不太规律。随着年龄增长，卵巢功能逐渐稳定，例假周期和持续时间也会趋于正常。进入更年期后，激素水平波动，例假可能会出现变化。
2.体质：体质较好、营养均衡的女性，例假通常较为规律。而体质虚弱、贫血或过度消瘦的女性，可能会有例假周期不稳定或持续时间异常的情况。
3.生活习惯：长期熬夜、精神压力大、过度劳累、剧烈运动、吸烟饮酒等不良生活习惯，都可能导致例假紊乱。
4.内分泌状况：内分泌系统的平衡对例假至关重要。例如，甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能引起例假周期延长、缩短或持续时间改变。
5.疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等妇科疾病，会影响子宫的正常生理功能，导致例假异常。
总之，例假的正常与否受多种因素影响。如果例假周期和持续时间明显偏离正常范围，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。