女士更换内裤的频率受多种因素影响，如个人卫生习惯、身体状况、季节、活动量、内裤材质等。
1.个人卫生习惯：注重个人卫生的女士可能每天更换内裤，以保持私处清洁。
2.身体状况：如果处于生理期、患有妇科炎症等特殊情况，可能需要每天更换多次，以减少细菌滋生。
3.季节：夏季出汗多，内裤容易潮湿，建议每天更换；冬季出汗相对较少，可 1-2 天更换一次。
4.活动量：运动量较大、出汗多的女士，每天更换能保持干爽，预防感染。
5.内裤材质：棉质内裤吸湿性好，可 1-2 天更换；化纤材质透气性差，应每天更换。
总之，为了保持私处健康，女士应根据自身实际情况选择合适的内裤更换频率，一般来说，每天更换是较为理想的。