女生月经结束后，一般建议等待 2 - 3 天再同房较为适宜，这主要考虑到子宫内膜修复、阴道环境恢复、减少感染风险、避免月经回潮以及保障性生活质量等因素。
1.子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，月经结束后需要时间重新生长和修复。过早同房可能会影响内膜修复，甚至导致内膜损伤。
2.阴道环境恢复：月经期间阴道的酸碱度和菌群平衡会发生变化，月经结束后需要一定时间恢复正常。如果过早同房，可能破坏阴道的自净能力，增加感染阴道炎等疾病的风险。
3.减少感染风险：月经刚结束时，子宫颈口还没有完全闭合，此时同房容易让细菌进入子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
4.避免月经回潮：有时月经看似结束，但宫腔内可能还有少量残留经血。过早同房的刺激可能导致月经回潮，延长经期。
5.保障性生活质量：月经结束后，女性的身体和心理可能还没有完全恢复到最佳状态。稍作等待能让女性在性生活中有更好的体验。
总之，为了女性的生殖健康和性生活的和谐，建议在月经结束 2 - 3 天后再进行同房。同时，在日常生活中，也要注意个人卫生，保持外阴清洁，预防妇科疾病的发生。如果同房后出现不适症状，如腹痛、阴道分泌物异常等，应及时就医。