女生健身减肥的见效时间因人而异，受多种因素影响，包括初始体重、运动方式、饮食控制、新陈代谢水平以及个人的坚持程度等。
1.初始体重：如果初始体重较大，减肥过程中体重下降可能较为明显，但所需时间也相对较长。初始体重较轻的女生，减肥效果可能不太容易直观体现，所需时间可能稍短。
2.运动方式：选择有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能有效燃烧脂肪，一般坚持 2-3 个月可见一定效果。若结合力量训练，如举重、俯卧撑等，增加肌肉量，提高基础代谢，可能在 3-4 个月能看到更理想的身形变化。
3.饮食控制：严格控制热量摄入，保证营养均衡，避免高糖、高脂肪和高盐食物，合理分配三餐，这种情况下可能 1-2 个月就能看到体重和体脂的变化。
4.新陈代谢水平：新陈代谢快的女生，身体消耗能量的效率高，健身减肥效果可能在 1 个半月左右开始显现。新陈代谢较慢者，可能需要 3 个月甚至更久。
5.个人的坚持程度：能够长期坚持规律健身和健康饮食的女生，通常在 2 个月左右能看到初步效果。而三天打鱼两天晒网的，减肥效果就难以保证。
总之，女生健身减肥不能急于求成，要保持耐心和恒心，选择适合自己的方式，并持之以恒，才能达到理想的减肥效果。