床单的更换频率受多种因素影响，如季节、个人肤质、睡眠习惯、是否养宠物、是否有过敏史等。
1.季节：夏季气温高，人体出汗多，建议一周更换一次床单；春秋季可两周更换一次；冬季出汗相对较少，可两三周更换一次。
2.个人肤质：油性皮肤的人分泌油脂较多，容易弄脏床单，最好一周至两周更换一次；干性皮肤的人可适当延长更换时间，两到三周更换一次。
3.睡眠习惯：如果习惯裸睡，床单更容易沾染皮脂和汗液，应一周更换一次；穿着睡衣睡觉，更换频率可稍低，两周左右更换一次。
4.是否养宠物：宠物在床上活动可能带来更多的灰尘和细菌，建议一到两周更换一次床单。
5.是否有过敏史：有过敏史的人对床上的过敏原更敏感，为减少过敏反应，最好一周更换一次床单。
总之，为了保持良好的睡眠环境和个人卫生，应根据自身实际情况合理安排床单的更换频率。