女孩月经结束后，一般建议等待 2 - 3 天再同房较为适宜，这主要考虑到子宫内膜修复、阴道环境恢复、减少感染风险、避免月经回潮以及性生活体验等因素。
1.子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，月经结束后需要时间重新修复。过早同房可能影响子宫内膜的修复进程，甚至导致子宫内膜再次出血。
2.阴道环境恢复：月经期间阴道的酸碱度和菌群平衡会发生变化，月经结束后需要一定时间恢复正常。如果过早同房，可能破坏阴道的自净能力，增加感染阴道炎等疾病的风险。
3.减少感染风险：月经刚结束时，子宫颈口还未完全闭合，此时同房，细菌容易进入子宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
4.避免月经回潮：有时月经看似结束，但宫腔内可能仍有少量残留经血。过早同房的刺激可能导致月经回潮，延长经期。
5.性生活体验：月经结束后，女性的身体可能还处于相对疲劳的状态。等待几天，让身体充分恢复，能提高性生活的质量和舒适度。
总之，为了女性的生殖健康和性生活的质量，建议在月经结束 2 - 3 天后再进行同房。同时，在性生活前后，双方都要注意个人卫生，以降低感染疾病的风险。