女方戒烟后，一般建议等待 3 个月到 1 年再怀孕，具体时间取决于多种因素，如吸烟量、烟龄、身体恢复情况、年龄、是否存在其他不良生活习惯等。
1.吸烟量：吸烟量越大，对身体的损害越严重，需要更长时间来恢复。如果每天吸烟超过一包，可能需要 1 年左右的时间来调整身体状态。
2.烟龄：烟龄较长的女性，身体受到烟草有害物质的影响更深。烟龄超过 5 年，可能需要 8 个月至 1 年的时间恢复。
3.身体恢复情况：个体的身体恢复能力不同。通过体检，若各项生理指标，如激素水平、心肺功能等恢复良好，可适当缩短等待时间。
4.年龄：年龄较大的女性，卵子质量相对下降，怀孕风险增加。35 岁以上的女性戒烟后，建议等待至少 6 个月。
5.其他不良生活习惯：若还存在熬夜、酗酒、饮食不均衡等不良习惯，会影响怀孕准备时间。
总之，女方戒烟后怀孕的最佳时间因人而异。为了孕育健康的宝宝，戒烟后应积极调整生活方式，保持良好的心态，并在备孕前进行全面的孕前检查。