扭伤脚后的消肿时间因人而异，受多种因素影响，如扭伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和康复训练等。
1.扭伤程度：轻度扭伤可能在 1 - 2 周内消肿；中度扭伤通常需要 2 - 4 周；重度扭伤可能需要 4 - 6 周甚至更长时间。
2.治疗措施：及时冷敷、加压包扎、抬高患肢，以及使用活血化瘀的药物如云南白药气雾剂、红花油、跌打丸等，能促进消肿，缩短恢复时间。若未采取有效治疗，消肿会变慢。
3.个人体质：新陈代谢快、血液循环好的人，消肿相对较快；而年龄较大、身体虚弱或患有基础疾病（如糖尿病）的人，消肿时间可能延长。
4.休息情况：扭伤后充分休息，避免过早负重行走，有助于减轻肿胀。若休息不足，频繁活动患肢，会影响消肿速度。
5.康复训练：在适当的时候进行康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，能促进血液循环，加快消肿。但过早或过度训练可能适得其反。
总之，扭伤脚后的消肿时间没有固定标准，需综合多种因素判断。在扭伤后应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复，以促进消肿和恢复。