扭伤后进行艾灸的时间因人而异，取决于扭伤的严重程度、恢复情况、个人体质、治疗措施以及是否存在并发症等。一般来说，轻度扭伤在 24 小时后，肿胀和疼痛有所缓解时可以考虑艾灸；较严重的扭伤可能需要 3 天甚至更长时间。
1.扭伤严重程度：轻度扭伤，局部仅有轻微肿胀和疼痛，通常 24 小时后可艾灸。严重扭伤，出现明显肿胀、淤血、活动受限，可能要 3 天或更久。
2.恢复情况：若扭伤后的肿胀逐渐消退，疼痛减轻，皮肤颜色恢复正常，提示恢复较好，可适时进行艾灸。反之，若症状持续加重或无改善，需延长等待时间。
3.个人体质：体质较好、新陈代谢快的人，组织修复能力相对较强，可较早尝试艾灸。而体质较弱、患有基础疾病者，恢复较慢，艾灸时间需推迟。
4.治疗措施：在扭伤初期接受了冷敷、加压包扎等正确处理，恢复进程顺利，艾灸时间可适当提前。若前期处理不当，影响恢复，则要延后艾灸。
5.是否存在并发症：若扭伤同时伴有骨折、韧带撕裂等并发症，应先处理并发症，待病情稳定、症状改善后再考虑艾灸。
总之，扭伤后艾灸的时间不是绝对固定的，需要综合多方面因素判断。在决定进行艾灸前，建议咨询医生或专业的康复治疗师，以确保治疗的安全性和有效性。